Nasal Congestion : बच्चे की बंद नाक तुरंत खोलने के उपाय

बंद नाक और नाक में जमावट (Nasal congestion) के कारण बच्चे को सांस लेने में दिक्कत होने लगती है। कभी-कभी तो वो इसकी वजह से ठीक से खाना भी नहीं खाते हैं। खासकर वो बच्चे जो अभी भी स्तनपान या बोतल से दूध पी रहे होते हैं। ऐसे में शिशु व बच्चे के नाक में बलगम जमा होने (Stuffy nose) से राहत दिलाने के लिए आप इन घरेलू उपायों व टिप्स को आजमा सकते हैं। चलिए, पढ़ते हैं बच्चे की बंद नाक तुरंत खोलने के उपाय।

बच्चे की भरी और बंद नाक तुरंत खोलने के उपाय | Tips To Ease Child’s Stuffy Nose in Hindi

बच्चे की बंद नाक तुरंत खोलने के उपाय हम नीचे बता रहे हैं। इनसे बंद नाक से तुरंत राहत मिल सकती है। बस कौन-सा उपाय छोटा बच्चे के लिए और कौन-सा नहीं, इस बात का ख्याल रखें। हमने इसका जिक्र किया है। चलिए, तो जानते हैं बच्चे को कैसे बंद नाक से तुरंत राहत दिलाएं।

1. भाप लेना – Steam Inhalation

बच्चे को भाप देने से उसकी बंद व भरी नाक (nasal congestion) को ठीक किया जा सकता है। दिनभर में दो से तीन बार बच्चे को भाप दे सकते हैं। इसके अलावा, सोने से पहले बच्चे गुनगुने पानी से नहला दें या स्टीम बाथ दें। इससे नाक में जमा बलगम ढीला होकर निकलने लगता है। फिर सांस लेना भी आसान हो जाएगा। यह बंद नाक तुरंत खोलने के उपाय में से एक है।

2. नेचुरल वेपर पैच – Natural Vapor Patch

बंद नाक (Nasal congestion) से राहत पाने के लिए बाजार में काफी प्रोडक्ट्स मौजूद हैं। इनमें से आप प्राकृतिक उत्पाद अपने बच्चे के लिए चुन सकते हैं। कैम्फर और हानिकारक केमिकल बच्चे की नाजुक त्वचा के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इसलिए, आप नीलगिरी तेल और पेपरमिंट ऑयल से बना वेपर पैच खरीद सकते हैं। यह पूरी तरह प्राकृतिक है और बंद नाक (Blocked nose) को चुटकियों में खोल देता है।

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3. तरल पदार्थ और गर्म सूप – Fluids and Soap

आपका बच्चा छह महीने से छोटा है, तो बंद नाक (Blocked nose) की शिकायत होने पर उसे पर्याप्त दूध या फॉर्मूला मिल्क पिलाएं। अगर बच्चा बड़ा हो, तो उसे थोड़ी-थोड़ी देर में गुनगुना पानी पिलाते रहें। गुनगुने पानी के अलावा सूप भी बंद नाक (Blocked nose) को खोलने के लिए बहुत असरदार है। यह बंद नाक तुरंत खोलने के उपाय में से एक है।

4. नाक सुड़कना – Nose Sniffling

बंद नाक (Blocked nose) व भरी हुई नाक की शिकायत (Nasal congestion) में नाक सुड़कना बेहतर हो सकता है। आप बच्चे को नाक में जमे बलगम को बाहर निकालने के लिए प्रेरित करें। बच्चे को नाक को धीरे-धीरे सुड़कते हुए बलगम निकालना सिखाएं। बच्चों को बताएं कि नाक को तेजी से झटकना व सुड़कना नहीं है। 

एक नथुने को उंगली से दबाते हुए दूसरे नथुने को झटकना होगा। उसके बाद इसी तरह दूसरे नथुने पर उंगली रखकर पहले नथुने को झटकना होगा। सही से नाक से सुड़कने से कान मार्ग में बलगम जा सकता है, जिससे कान दर्द होने लगेगा। नाक सुड़कने के बाद एक मुलायम बेबी वाइप्स से बच्चे की नाक की त्वचा को पोंछ लें।

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5. ह्यूमिडिफायर – Humidifier

छोटे बच्चों की नाक की जमावट को दूर करने के लिए आप घर में ह्यूमिडिफायर या मिस्ट वेपोराइजर का इस्तेमाल करें। इससे कमरे में शुष्कता की मात्रा कम हो जाएगी और पर्याप्त नमी कमरे में बनी रहेगी। बंद नाक तुरंत खोलने के उपाय में से एक है। दरअसल, सूखेपन से नाक में बलगम का निर्माण हो सकता है। बस इसे बच्चे की पहुंच से दूर रखें।

6. नेजल स्प्रे – Nasal Spray

डॉक्टर की सलाह पर आप बच्चे के लिए नेजल स्प्रे खरीद सकते हैं। यह बलगम को हटाने और बंद नाक (blocked nose) से राहत दिलाने में काफी मददगार साबित हो सकता है। नाक में जमावट होने के कारण नाक पोंछते-पोंछते ड्राई हो गई है और नाक की त्वचा छिलने लगी है, तो आप नारियल तेल बच्चे की नाक की त्वचा पर लगा दें।

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7. तकिया – Pillow

गद्दे के नीचे एक तकिया रखकर बच्चे के सिर की पोजीशन को पैरों से थोड़ा ऊंचा करें। इससे साइनस से बलगम को बाहर निकलने में मदद मिलेगी। अगर बच्चा अभी पालने में सोता है या बहुत छोटा है, तो ऐसा न करें। इससे इंफेंट सडन डेथ सिंड्रोम का खतरा रहता है। आप अपने दो साल से ऊपर के बच्चे को यह करने के लिए कह सकते हैं।

सारांश – Conclusion

बंद नाक खोलने का घरेलू उपाय शहद भी है। लेकिन आप छोटे बच्चे को शहद देने से बचें। आप दो साल से ऊपर के बच्चे को शहद खिला सकते हैं। बस ध्यान दें कि बंद नाक से तुरंत राहत पाने के लिए शुद्ध शहद का ही इस्तेमाल करें। इसका सेवन करने के बाद नाक में जमा बलगम धीरे-धीरे ढीला होने लगता है। 

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल – FAQ’s

बच्चे का कंजेशन कितने समय तक रहता है?

आमतौर पर शिशुओं में नाक की जमावट करीब सात से दस दिनों तक रहती है।

नाक रात में और ज्यादा क्यों भर जाती है?

नेजल कंजेशन रात में इसलिए बढ़ती है, क्योंकि लेटने पर बलगम सीधे साइनस व नाक मार्ग में भर जाता है। इसे बाहर निकलने की जगह नहीं मिलती है। ऐसे में बच्चा दो साल से बड़ा है, तो उसके सिर को तकिये की मदद से थोड़ा ऊपर रखकर सुलाएं। 

क्या भरी हुई नाक से बच्चे का दम घुटता है?

नाक में जमावट बहुत ज्यादा बढ़ जाए, तो उसे सांस लेने में तकलीफ व दम घुटने जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।

बच्चे की बंद नाक तुरंत खोलने के उपाय कितने प्रभावी होते हैं?

बच्चे की बंद नाक तुरंत खोलने के उपाय काफी प्रभावी हैं। इसमें सबसे प्रभावी स्टीम लेना और गर्म पेय व सूप पीना है। इससे नाक में जमा बलगम ढीला पड़ने लगते हैं।

क्या मैं विक्स का इस्तेमाल कर सकती हूँ?

नहीं, अगर बच्चा छोटा है, तो विक्स का इस्तेमाल करने से बचें। इसमें कपूर होता है, जो बच्चे की स्किन के लिए सुरक्षित नहीं। कपूर के नुकसान बच्चे को हो सकते हैं। विक्स की जगह आप प्राकृतिक वेपर पैच का उपयोग कर सकती हैं।

_{^{चित्र स्रोत – Freepik}}

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