बच्चों को सनस्क्रीन क्रीम लगाने के फायदे
1 Nov 2022 | 1 min Read
Mousumi Dutta
Author | 387 Articles
आम तौर पर लोगों का मानना है कि जो महिलाएं धूप में ज्यादा देर तक रहती है, उनको ही सनस्क्रीन क्रीम लगाना चाहिए। लेकिन सच तो यह है कि धूप की यूवी किरणों के प्रभाव से स्किन को बचाने के लिए पुरूष, महिलाएं और बच्चे सभी को सनस्क्रीन क्रीम लगाना चाहिए।
असल में सनस्क्रीन क्रीम सूरज के किरणों से सुरक्षित रहने का सबसे आसान और अहम तरीका होता है। लेकिन सनस्क्रीन क्रीम अकेले सूरज के किरणों के असर से बच्चे को बचा नहीं सकता है। इसके लिए आपको बच्चे को पूरा कपड़ा, टोपी आदि पहनाना होगा।
अब आप सोच रहे होंगे कि बड़ों की बात तो समझ गए, लेकिन किस उम्र से बच्चों को सनस्क्रीन क्रीम लगाना चाहिए। आपके जानकारी के लिए बता दें कि पुरुषों, महिलाओं और 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों को हर दिन सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए। इसमें वे बच्चे शामिल हैं जिनको आसानी से सनबर्न होता हैं और जो नहीं इस्तेमाल करते हैं – याद रखें, उनकी त्वचा सूरज के संपर्क में आने से क्षतिग्रस्त हो जाती है, चाहे सनबर्न नजर आए और न आए।
बच्चे तो इस बात के अपवाद है, उनकी त्वचा तो वैसे ही संवेदनशील होती है। 6 महीने से कम उम्र के बच्चे को यूवी रे से रक्षा करने के लिए सनस्क्रीन क्रीम लगाना चाहिए। आजकल बाजार में बच्चों के लिए इतने तरह के सनस्क्रीन पाए जाते हैं कि यह समझना मुश्किल हो जाता है कि कौन-सा सनस्क्रीन क्रीम ब्रेस्ट है। लेकिन सनस्क्रीन का उपयोग करते समय जो सबसे ज्यादा मायने रखता है वह यह है कि यह त्वचा को यूवी किरणों से कितनी अच्छी तरह बचाता है।
बच्चों को सनस्क्रीन क्रीम लगाने के फायदे। Why Sunscreen Cream should be used?
- सनस्क्रीन क्रीम सूरज के यूवी किरणों के जोखिम को कम करता है और त्वचा के कैंसर और सूरज के कारण त्वचा को जो क्षति पहुँच सकता है, उसको कम करने में मदद करता है। सनस्क्रीन क्रीम लगाने से भविष्य में स्किन कैंसर होने का खतरा कुछ हद तक कम हो जाता है।
- प्रकाश की संवेदनशीलता एक ऐसा फैक्टर है, जो बच्चों की त्वचा के प्रकार पर निर्भर नहीं करता है बल्कि कुछ दवाएं और डिसऑर्डर बच्चों की त्वचा को सूर्य के प्रति अत्यधिक संवेदनशील बनाते हैं, उनकी सुरक्षा की जरूरत को बढ़ाते हैं।
- स्किन कंडिशन भी एक ऐसा फैक्टर है जिसके आधार पर सनस्क्रीन का चुनाव किया जाना चाहिए। मतलब अगर बच्चे की त्वचा रूखी और बेजान है, तैलीय है, या संवेदनशील है तो इस आधार पर सनस्क्रीन का चुनाव किया जाना चाहिए।
बच्चों को किस तरह का सनस्क्रीन क्रीम लगाना बेस्ट होता है। Which type of Sunscreen Cream is best?
सनस्क्रीन खरीदते समय तीन बातों का ध्यान रखना चाहिए। सनस्क्रीन के लिए लेबल की जाँच करें कि:
- 30 या उससे अधिक का एसपीएफ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) हो।
- यूवीए और यूवीबी किरणों (“ब्रॉड-स्पेक्ट्रम” सनस्क्रीन) दोनों से बचाता हो।
- वाटर रेसिस्टेंट हो (40-80 मिनट के लिए पानी में बच्चों की रक्षा करता है)।
बच्चों को सनस्क्रीन कब, कहाँ और कैसे लगाना चाहिए। When, How and Where to use Sunscreen
सनस्क्रीन क्रीम को अपना काम करने के लिए, इसे सही तरीके से इस्तेमाल किया जाना चाहिए:
- जब भी बच्चे धूप में निकलें तब सनस्क्रीन क्रीम लगाएं। बेस्ट रिजल्ट के लिए, बच्चों के बाहर जाने से लगभग 15 से 30 मिनट पहले इसे लगाएं।
- कान, हाथ, पैर, कंधे और गर्दन के पीछे जरूर लगाएं।
- SPF 30 लिप बाम से बच्चे के होंठों को सुरक्षित रखें।
- लगभग हर 2 घंटे में सनस्क्रीन दोबारा लगाएं। बच्चे को पसीना आने पर या तैरने के बाद फिर से सनस्क्रीन लगाएं।
- अगर बच्चा तैरता है तो वाटर-रेसिस्टेंट सनस्क्रीन लगाएं। पानी सूरज की किरणों को परावर्तित और तेज करता है, इसलिए बच्चों को सुरक्षा की जरूरत होती है जो लंबे समय तक रहती है। वाटर-रेसिस्टेंट सनस्क्रीन पानी में 80 मिनट तक चल सकते हैं, और कुछ स्वेट-रेसिस्टेंट भी होते हैं। लेकिन वाटर-रेसिस्टेंट लेबल की परवाह किए बिना, बच्चों के पानी से बाहर आने पर सनस्क्रीन फिर से लगाना न भूलें।
- आखिरी बार सनस्क्रीन की बोतल खरीदने की चिंता न करें। स्टॉक करें, और किसी भी सनस्क्रीन क्रीम को फेंक दें जो इसकी समाप्ति तिथि से पहले हो या जिसे आपने 3 साल या उससे अधिक समय तक लिया हो।
अब आप समझ गए होंगे कि बच्चों को सनस्क्रीन क्रीम लगाना कितना जरूरी है। नए पैरेंट्स के आसानी के लिए हमने कब और कैसे लगाना चाहिए इसकी भी जानकारी दे दी है।
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