कोविड पॉजिटिव है तो इन पांच बातों का ध्यान अवश्य रखें

कोरोना ऐसी बीमारी जिसने हमारा जीने का तरीका ही बदल दिया। इस तरह की बीमारी को समझना आसान नहीं है। लेकिन जब यह हम पर हावी होती है, तो सब कुछ समझ के बाहर ही हो जाता है।

इस बीमारी का असर हर किसी ने कैसे ना कैसे झेला है। लेकिन अगर आप कुछ बातों का ध्यान रखें। तो कोरोना के दौरान आप खुद को मजबूत कर सकते है।

• अगर आप पॉजिटिव है तो मानसिक तौर से मजबूत रहना बहुत आवश्यक है। अपने मन को इतना स्ट्रांग करे कि आप जल्द से जल्द इस बीमारी को काबू कर सकते है।

• हालिकी कोविड पॉजिटिव व्यक्ति को आइसोलेशन में रहना पड़ता है। लेकिन इस आइसोलेशन को आप सिर्फ, अपने समय के लिए इस्तेमाल करे। आप एक रूटीन सेट करे, एक कमरा ही आपके लिए घर बन जाता है। उस कमरे की साफ-सफाई से लेकर कमरे को आप व्यवस्थित रखे। इससे आपको यह एहसास नहीं होगा कि आप एकदम असहाय है, आप कुछ तो कम कर पा रहे है।

• दवा, कोरोना के समय दवा खाने का एक समय निश्चित होता है। इसलिए इस बात का ध्यान रखें कि आपको कब किस समय मेडिसिन लेनी है। किसी भी दवाई को लेने में कोई भी लापरवाही नहीं बरतें।

• अपने करीबियों से बात करने के लिए एक टाइम फिक्स करें, जैसे कि लंच से पहले या बाद में। इस दौरान आप अपने दोस्तों और रिश्तेदारों से बात करे, लेकिन सकारात्मक बातें।

• कोरोना के दौरान कई तरह की दिक्कत होती है। लेकिन सबसे ज्यादा जरूरी है खुद पर भरोसा करना इसलिए आप अपने आइसोलेशन के समय को बोझ समझकर नहीं बिताए। बल्कि सोचें कि आपको जल्दी ठीक होकर अपनों से मिलना है। बीमारी पर काबू तब पाया जा सकता है जब आप मन से मजबूत होते है। इसलिए इन बातों का ध्यान रखे और जल्द ही स्वस्थ होने की कामना करते हुए खुद के मानसिक तौर से स्ट्रांग बनाए।

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