जानिए नवजात शिशु को ब्रेस्ट फीड करवाना का सही तरीका

एक नई माॅं के लिए सबसे बड़ी चुनौती होती है, अपने नवजात शिशु को ब्रेस्टफीड करवाना। क्योंंकि माॅं बनने के बाद के शारीरिक बदलाव का सामना करना आसान नहीं है। अक्सर नई माॅं इस बात से घबरा जाती है कि कैसे वह अपने बच्चे को फीड करवाएं। इसके लिए मानसिक तौर से भी मजबूत होना चाहिए।

आइये जानते है ब्रेस्टफीड करवाने का सही तरीका क्या है और उसे कैसे अपनाए

• प्रसव के तुरंत बाद शिशु को फीड करवाना इतना आसान नहीं है। लेकिन इसकी तैयारी आपको पहले से करनी होगी। ब्रेस्टफीड करवाने के लिए आप सबसे पहले नर्सिंग ब्रा और गाउन का इस्तेमाल करे। शुरुआत में ब्रेस्ट मिल्क सही मात्रा में नहीं आता है। इसके लिए डॅाक्टर मेडिसन के साथ घरेलु नुस्खों की भी सलाह देती है।
• ब्रेस्टफीड करवाते समय अपने साथ टॅावल, सूती कपड़ा हमेशा रखे। शुरुआत में आप एक आरामदायक चेयर पर बैठ सकती है। अपने शिशु को गोद ले एक हाथ से अपने शिशु को सपोर्ट दे। यह पोजिशन माॅं और बच्चे दोनों के लिए सहज होती है।
• अपने दोनों ब्रेस्ट से शिशु को फीड करवाए। क्योंकि ब्रेस्ट के आकार में बदलाव इसी वजह से होता है। अगर आप सिर्फ एक ही ब्रेस्ट से फीड करवाती है तो आपको फर्क स्वंय ही देखने को मिलेगा।
• ब्रेस्टफीड करवाने से पहले अच्छी तरह से खाना खाए। आप देसी घी, आटे की पंजीरी, लड्डू इस तरह की चीजे डाइट में ले।
• फीड करवाने के बाद अपने ब्रेस्ट को अच्छी तरह से साफ कर लें। अपने ब्रेस्ट पेड को रोजाना चेंज करते रहे। साथ ही अपने शरीर की साफ-सफाई का भी ध्यान रखे।
• अक्सर नवजात शिशु ब्रेस्टफीड करते समय सो जाते है। इसलिए आप उस समय दूसरे ब्रेस्ट से फीड करवाना शुरु करे।
• अगर आप लेट कर ब्रेस्ट फीड करवा रही हैं तो फिर आप पोजिशन बदलते रहे। यानी कि कभी दाहिनें तरफ तो कभी बांए तरफ।
• शिशु स्वंय ब्रेस्टफीडिंग की प्रक्रिया को सीखता है इसलिए आप चितिंत नहीं हो। अगर शिशु आपका फीड नहीं ले रहा है तो आप डॅाक्टर की सलाहनुसार फॅार्मूला मिल्क भी दे सकती है।

ब्रेस्टफीड करवाना नई मां के लिए आसान नहीं होती है। क्योंकि इसमें कभी-कभी असहजता महसूस होती है। लेकिन एक माॅं को इसमें असहज नहीं महसूस होना चाहिए। आप अपने शिशु को 6 महीने तक अवश्य ब्रेस्ट फीड करवाएं। अगर आपके ब्रेस्ट में किसी भी तरह की परेशानी है तो अपनी डॅाक्टर से अवश्य सलाह ले।

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