क्या आप जानते हैं 5 तरीके जिसमें पति गर्भावस्था के दौरान अपनी पत्नी की सहायता कर सकता है ?

5 तरीके जिसमें एक पति गर्भावस्था के दौरान अपनी पत्नी का समर्थन कर सकता है !!

पेरेंटिंग एक लंबी यात्रा है जो एक महिला के गर्भवती होने के साथ शुरू होती है। यह कहना अनुचित नहीं होगा कि एक पुरुष और पत्नी के बीच, यह पत्नी है जो इस जीवन बदलते अनुभव के प्रमुख भार को साझा करती है। उसके जीवन में बहुत कुछ बदल जाता है। उसके जीवन में एक नए जीवन को ले आने और उसका पालन-पोषण करने के वे 9 महीने आसान नहीं हैं और उसे शारीरिक और भावनात्मक रूप से भी खत्म कर सकते हैं। जबकि पहली तिमाही में थकान, मॉर्निंग सिकनेस और कई हार्मोनल बदलावों से जूझते हुए बिताया जाता है, लेकिन आखिरी बच्चा प्रसव (सामान्य या सी सेक्शन) और उससे आगे के जीवन से संबंधित चिंताओं से भरा होता है। यह एक ज्ञात तथ्य है कि पहले जहां संयुक्त परिवार थे और परिवार में एक गर्भवती महिला का समर्थन करने के लिए आसपास कई अनुभवी लोग थे, आज अधिकांश जोड़े एकल सेट अप में रहते हैं जहां समर्थन बहुत कम या अनुपस्थित है।

इस प्रकार, यह स्वाभाविक और अनिवार्य है कि एक गर्भवती महिला इस दौरान अपने पति का समर्थन और प्यार चाहती है। एक सहायक पति अपनी पत्नी की गर्भावस्था को आसान बनाता है। यह न केवल एक बेहतर तरीके से उनके बंधन और रिश्ते को मजबूत करने में मदद करता है, बल्कि भविष्य में उन्हें एक साथ एक बहुत बड़ी जिम्मेदारी देने के लिए तैयार करता है।

तो, गर्भावस्था के दौरान एक पति अपनी पत्नी की मदद कैसे कर सकता है? नीचे 5 सरल चीजें दी गई हैं, जिन्हें वह कर सकता है।

अपनी पत्नी के समान होने की उम्मीद न करें: एक गर्भवती महिला का शरीर कई हार्मोनल परिवर्तनों से गुजरता है, जो मूड में बदलाव (चिड़चिड़ापन), दिनचर्या में बदलाव और यहां तक ​​कि वरीयताओं में बदलाव (विचित्र खाद्य पदार्थों के लिए तरस) हो सकता है। सुबह उठना या दिन के समय भी थकावट महसूस करना और विषम घंटों में नींद आना, सेक्स ड्राइव की कमी सामान्य है। इन बातों को स्वीकार करना और शारीरिक और भावनात्मक रूप से इस के माध्यम से उसका समर्थन करना एक बड़ा काम है जो उसे तनावमुक्त महसूस कराएगा।

उसकी छोटी-छोटी बातों में मदद करना: गर्भावस्था एक महिला के ऊर्जा स्तरों में गिरावट आती है। सबसे अच्छा समर्थन जो उसे दे सकता है वह है उसके कार्यभार को साझा करना और उसे अधिक बार आराम करने देना। कुछ घरेलू कामों को करने, उसे किराना खरीदने में मदद करने, चीजों को व्यवस्थित तरीके से रखने और इन जैसे छोटे इशारों से वास्तव में राहत मिल सकती है। यदि वह जानती है कि उसके अलावा कोई और है, जो कुछ समय तक काम करेगा, जबकि वह आराम करेगी, तो उसे खुद की देखभाल करने का समय मिलेगा।

जरूरत पड़ने पर सुनना और वहां रहना: इस दौरान अपने साथी का समर्थन करने का सबसे अच्छा तरीका है कि जरूरत पड़ने पर खुद को उपलब्ध कराया जाए। कुछ भी नहीं करना है और यहां तक ​​कि आपकी पत्नी को जो महसूस होता है और साझा करना चाहती है उसे सुनकर उसे खुश करना अच्छा हो सकता है। कभी-कभी यह महसूस हो सकता है कि आपकी पत्नी द्वारा की गई हर बात या चर्चा इन दिनों उसकी गर्भावस्था के इर्द-गिर्द घूमती है, लेकिन आपका इस समय आप उसकी बातें ध्यान से सुनें और समझें। स्कैन और चेक अप के लिए उसे आशंकित करना, उसके डर और चिंताओं को सुनना, अपने अजन्मे बच्चे से एक साथ बात करना, जानकारी इकट्ठा करना और अपने बच्चे के लिए चीजों की योजना बनाना उसके लिए बहुत ही आवश्यक आत्मविश्वास पैदा कर सकता है कि वह इसमें अकेली नहीं है।

उसे कभी-कभी आश्चर्यचकित करें: कौन कभी-कभी आश्चर्यचकित होना पसंद नहीं करता है। माता-पिता बनना कम से कम आने वाले कुछ महीनों या वर्षों के लिए व्यस्त समय हो सकता है। एक बार बच्चा आने पर जीवन एक जैसा नहीं होगा, कुछ यादें बनाएं और एक जोड़े के रूप में अपना जीवन जीएं। डिनर डेट प्लान करना, सरप्राइज गिफ्ट देना, उसके लिए खाना बनाना, लॉन्ग ड्राइव के लिए उसे बाहर ले जाना और यहां तक ​​कि बेबी मून के लिए जाना कुछ ऐसे आइडिया हैं, जिन्हें कोई भी इस्तेमाल कर सकता है।

उसे बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं और उसका समर्थन करेंगे: प्यार हर रिश्ते के पीछे की प्रेरणा है और एक दंपति कई चीजों पर लड़ सकता है या असहमत हो सकता है लेकिन उनके बीच का प्यार उन्हें जीवन भर साथ रखता है। गर्भावस्था एक महिला को कई तरह से असुरक्षित बनाती है। उसके शरीर में शारीरिक परिवर्तन जैसे कि वजन बढ़ना, त्वचा का रूखापन आदि उसे दुखी कर सकते हैं, वह अंत में चिकित्सा जटिलताओं को विकसित कर सकती है, उसकी डिलीवरी के बारे में चिंतित महसूस कर सकता है और शिशु की देखभाल से संबंधित चिंता उसे भयभीत कर सकती है। याद रखें कि उसके लिए भी सब कुछ नया है, इसलिए उसे बताएं कि वह अभी भी सुंदर दिखती है, सबकुछ ठीक हो जाएगा, आप उसके लिए वहां होंगे और हर संभव तरीके से पैदा हुए नए तरीके से उसके डर और असुरक्षा को दूर करने में मदद मिल सकती है।

इस प्रकार, ये 5 तरीके हैं जिनके बारे में मैं सोच सकती थी और उन तरीकों से भी जब मेरे पति ने गर्भवती होने के दौरान मेरा समर्थन किया था। इस अनुभव को एक साथ जीना बहुत खास बनाया जा सकता है। पति की ओर से थोड़ा सा प्रयास वास्तव में एक गभ्वती पत्नी के लिए अंतर की दुनिया बना बहोत ख़ास हो सकता है और इन सुंदर और व्यस्त  क्षणों को जीवन भर के लिए यादगार बनाने में मदद कर सकता है।

हैप्पी प्रेगनेंसी !!

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